Pertumbuhan dan perkembangan anak secara optimal merupakan hal yang ingin dicapai semua orang tua. Maka wajar mereka selalu berupaya memberikan dan melakukan apapun yang terbaik, dan sebisa mungkin menghindari hal-hal yang menghambat pertumbuhan anak. oleh karena itu, ada beberapa faktor yang parents harus perhatikan.
Faktor yang Mempengaruhi Tumbuh Kembang Anak
Masa emas anak bertumbuh dan berkembang adalah di 1000 hari pertama kehidupannya. Bahkan sejak dalam kandungan, kebutuhan nutrisi harus terpenuhi untuk memaksimalkan tumbuh kembang. Mulai dari memberikan makanan bergizi, stimulasi motorik sesuai usia, dan masih banyak lagi. Simak berikut ini ulasannya:
1. Gizi Seimbang dengan Makanan yang Sehat
Memiliki pola makan yang sehat dapat mencegah anak terkena stunting dan pertumbuhan lambat. Parents dianjurkan memberikan makanan yang beragam dan bervariasi tanpa mengesampingkan nutrisi yang dibutuhkan anak. Contohnya menu mpasi 9 bulan 4 bintang kini sudah tidak lagi direkomendasikan oleh WHO, melainkan anak harus makan dengan menu lengkap setiap hari.
Dengan mengkonsumsi menu lengkap dan jumlah porsi yang sudah ditentukan, anak akan memperoleh gizi seimbang. Hal ini juga dipengaruhi oleh bahan-bahan makanan yang diolah, seperti selalu memberikan sayur, buah, protein hewani nabati, serat, dan karbohidrat. Jika hal ini diberikan secara teratur, kenaikan berat badan anak akan stabil dan baik.
2. Pola Tidur yang Cukup
Banyak penelitian yang mengatakan bahwa ketika anak tidur adalah salah satu waktu yang tepat mengoptimalkan tumbuh kembangnya. Anak yang waktu tidurnya kurang atau tidak cukup, akan beresiko terkena pertumbuhan yang lambat, rewel, sering menangis, tidak mampu mengontrol emosinya, bahkan sampai tantrum.
Oleh karena itu parents harus memperbaiki kebiasaan tidur anak dan berusaha membuat jam tidur yang sama setiap harinya. Selain itu parents juga dapat menciptakan kebiasaan sebelum tidur yang nyaman dan menyenangkan seperti membaca buku, bernyanyi, bercanda, tempat tidur yang bersih, dan lain-lain.
3. Menstimulus Motorik Anak
Stimulasi motorik pada anak sangat penting untuk membantu kemampuannya berkembang dengan optimal. Ada dua jenis motorik yang perlu diasah sejak bayi baru lahir yaitu motorik halus dan kasar. Meskipun perkembangan setiap anak berbeda beda dan tidak bisa disamaratakan, namun stimulus tetap harus dilakukan agar anak memiliki banyak kemampuan.
Jika parents konsisten mengasah kemampuan tersebut, beberapa dampak baiknya yaitu anak menjadi cepat berjalan, cepat berbicara atau dapat mengucapkan kata berarti, tidak terkena red flag, dan lain-lain. Namun perlu dicatat bahwa stimulus yang diberikan harus sesuai dengan usianya.
4. Pemilihan Perlengkapan Bayi/Anak
Salah satu hal yang sering dinantikan para orang tua adalah membeli perlengkapan bayi/anak. Memenuhi kebutuhan satu ini ternyata juga dapat mempengaruhi perkembangan anak. maka parents harus mempertimbangkan beberapa hal seperti kebersihan dan manfaat yang ditimbulkan.
Contohnya seperti memilih botol susu untuk bayi baru lahir, usahakan botol tersebut bisa mengurangi resiko bayi terkena bingung puting. Selain itu parent dapat memilih perlengkapan makan dengan bahan food grade yang aman untuk bayi/anak.
Bagi parents yang bekerja di luar rumah dan tidak bisa menyusui secara direct breastfeeding, salah satu botol susu yang direkomendasikan adalah dr browns. Botol susu tersebut memiliki klaim mengatasi kolik pada bayi/anak, serta mengurangi resiko bingung puting.
Itulah ulasan mengenai faktor yang berpengaruh pada tumbuh kembang anak. Selain beberapa faktor di atas, jangan lupa untuk memberikan vitamin tambahan pada anak, imunisasi tepat waktu, dan memperhatikan kesehatannya dengan check up rutin setiap bulannya.